肌のカサつきブログ

僕は今までの不摂生の影響で、顔の肌のカサつきや目の下のクマ、髭剃りのダメージによる、ニキビや剃刀負けがとても気になっていました。

いろんな美容液、乳液など試して見たものの、肌のカサつきやダメージは思ったように良くはなりませんでした。



ですが、最近になってこれはお肌の調子が良くなるのではないかと思い、

試していることがあります！



これを続けて、3ヶ月ほど経ちますが、

今までの肌のカサつきやクマなど、かなり改善され、お肌の触り心地も今までよりもすごいスベスベになり、

ニキビも少なくなり、ひっかかってできる髭剃り跡の傷もだいぶ少なくなりました！



その方法は、食事の量を減らすことでした！

今までは1日3食は絶対で、さらにお腹が減ったら何か食べてしまうという生活を送っていたのですが、

それを1日1〜1.5食、完食はなし、どうしてもお腹が空いたらナッツを少し食べる、お水は1日2リットル飲む、という生活に変え、

その食事をとる時間帯も昼の12時〜19時の間というように、

食べ物を食べることができる時間帯と量を制限する生活にシフトしました。



すると、お肌のカサつきによるトラブルや悩みはかなり少なくなり、

周りの友達にも肌がきれいになったと言われるようになりました！



体調もかなり良くなったので、食事制限をこのまま続けていこうと思います！